Afin que vous puissiez découvrir une technique ou l’approfondir, seront proposés durant 3 jours : des cours de yoga de l’énergie, kundalini yoga, pilate, yoga tibétain, yangshen, Qi Gong ou encore Tai chi chuan, d’une durée de 1h à 1h30 toute la journée.
Adaptés à chacun selon son niveau, ils s’adresseront aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
Des tapis de yoga seront mis à disposition. Prévoir une tenue confortable
Les workshops se tiennent dans l’espace suivant :
Espace DU MAIL
VENDREDI 10 MARS 2023
11:00 Atelier Qian Kun Wands et Méditations de Taïwan – Mélanie Bouvret, Estelle Besson et Xavier Garnier
15:30 Atelier Qian Kun Wands et Méditations de Taïwan– Mélanie Bouvret, Estelle Besson et Xavier Garnier
17:00 Atelier Qian Kun Wands et Méditations de Taïwan – Mélanie Bouvret, Estelle Besson et Xavier Garnier
SAMEDI 11 MARS 2023
11:00 Atelier Qian Kun Wands et Méditations de Taïwan – Mélanie Bouvret, Estelle Besson et Xavier Garnier
12:30 Initiation Qi gong et Tai Chi Chuan – Catherine Debaig
14:00 Asanas et Pranayama (postures et respirations) – Delphine Hosy
15:30 Qi Qong – Laëtitia Dufeil
17:00 Atelier Qian Kun Wands et Méditations de Taïwan– Mélanie Bouvret, Estelle Besson et Xavier Garnier
DIMANCHE 12 MARS 2023
11:00 Atelier Qian Kun Wands et Méditations de Taïwan – Mélanie Bouvret, Estelle Besson et Xavier Garnier
12:30 Atelier Qian Kun Wands et Méditations de Taïwan – Mélanie Bouvret, Estelle Besson et Xavier Garnier
14:00 Des sons et des gestes (Mantra et Mudra) – Delphine Hosy
15:30 Qi Qong – Marie-Christine Moutault
17:00 Atelier Qian Kun Wands et Méditations de Taïwan– Mélanie Bouvret, Estelle Besson et Xavier Garnier