Présentez-vous en quelques mots
Nous sommes deux infirmières qui se sont intéressées à une méthode de relaxation-bio-dynamique combinant des mouvements simples accompagnés de la respiration et des postures. Elle provient des arts martiaux.
Elle permet une resynchronisation et une redynamisation du corps tout en libérant les tensions inconscientes mais présentes au niveau des tissus internes, musculaires, articulaires et/ou organiques.
L’objectif de cette méthode est de lâcher prise pour obtenir une détente, voir une légèreté du corps, une diminution du stress.
Nous sommes techniciennes et praticiennes toutes les deux et nous avons expérimenté cette pratique.
Nous souhaitons la faire connaitre à l’extérieur car ce sont des gestes simples qui peuvent s’effectuer chez soi. Nous pensons que c’est une excellente prévention pour lutter contre les TMS, le stress chronique, les douleurs, les raideurs…
Dans le cadre du bien-être au travail, nous avons mis en place des cours collectifs pour les salariés où nous exerçons.
Que propose Cecicl’air au salon ?
Nous vous expliquerons ce qu’est la relaxation bio-dynamique et vous montrerons quelques exercices qui peuvent s’effectuer individuellement ou accompagné, sur table de relaxation qui reprend la pratique au sol, selon un enchainement bien précis.
Parlez-nous de votre relation avec le salon
Pour nous, le salon Zen&Bio est la présentation de ce qui tourne autour du bien-être, que ce soit par les produits naturels (diététiques…), une séance de massage, du matériel facilitant le jardinage à du matériel de salle de bain.
L’avantage de ce salon est de toucher un large public que ce soient les établissements de santé ou d’entreprises privées.
Quelle est votre devise ?
« Notre corps est une énergie incroyable, mais il n’est pas renouvelable, préservons-le. » Cécilia