Conférences experts

Chaque jour, des conférences animées par des experts, intervenant sur des thématiques telles que l’alimentation, la santé et le développement personnel vous sont proposées.

Vendredi 8 mars

11h30 Intelligence émotionnelle : comprendre ses émotions et améliorer sa relation aux autres – Laurence Roux-Fouillet

Une remarque blessante, une attitude contraire à vos valeurs d’un collègue, un mail tranchant : toutes ces situations vont générer des émotions. Grâce à l’intelligence émotionnelle et à des techniques éprouvées de sophrologie, vous apprendrez à les identifier pour mieux les gérer au quotidien et en faire vos alliées.

À travers des séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour comprendre et utiliser votre palette émotionnelle, exprimer et accueillir vos émotions et celles de votre entourage, et ainsi redevenir acteur de votre vie grâce à l’intelligence émotionnelle.

Laurence Roux-Fouillet partage des outils pour vous auto-évaluer, son livre propose un carnet de bord pour vous mettre en situation et ainsi apprendre à connaître vos émotions et à cultiver votre intelligence émotionnelle.

Redevenez acteur de votre vie au travail grâce à l’intelligence émotionnelle !

Sophrologue depuis 20 ans, conférencière et formatrice en entreprise, autrice d’ouvrages de développement personnel, Laurence Roux-Fouillet est une grande utilisatrice de la gestion des émotions pour elle-même. Depuis 2006, elle a accompagné près de 5 000 personnes dans l’utilisation des techniques de sophrologie dans le contexte du travail.

15h Le lundi, c’est HAPPY ! – Benoit Pineau et Lucie Renaudeau

Fini le réveil triste ou mollasson de début de semaine : Benoit Pineau et Lucie Renaudeau vous partagent une astuce hebdo pour changer votre regard sur le fameux lundi.

Ils mettront à votre disposition plusieurs chroniques pour illuminer vos lundis et vous apporter joie et bonne humeur. Chaque lundi, vous découvrez une idée nouvelle et ainsi attiser votre curiosité tout au long de l’année. Par exemple vous explorerez l’impact que la musique ou les couleurs peuvent avoir sur vos émotions. Vous apprendrez ce qu’est le nudge, le kaizen ou encore l’oubaïtori. Vous reboosterez votre estime de vous-même. Vous constaterez que la chance peut vous sourire et le concept de flow n’aura plus de secret pour vous.

Un programme 100 % good vibes !

Découvrez sans plus attendre des clés pour vous mettre en action et démarrer chaque semaine de manière positive.

Benoit Pineau est préparateur mental. Formé au coaching professionnel, a` la PNL et à l’hypnose, il intervient auprès de sportifs et d’entreprises. Il accompagne également les collectifs au travers d’ateliers d’intelligence collective. Il est co auteur du livre Le lundi, c’est HAPPY!, éditions Jouvence. Un podcast est associé au livre, il est à écouter sans modération.

Lucie Renaudeau est une designer qui transforme les mots en images. Elle accompagne ses clients dans leur stratégie de communication et réalise pour eux des maquettes et visuels pour valoriser leur singularité. Elle est co autrice du livre Le lundi, c’est HAPPY!, éditions Jouvence. Un podcast est associé au livre, il est à écouter sans modération.

Samedi 9 mars

11h30 Un outil pratique et objectif pour faire des choix et prendre les meilleures décisions, pour vous accompagner au quotidien et vous guider dans l’accomplissement de vos projets – Sylvia Cordonnier

Le Qi Men Dun Jia est une technique utilisée en Asie et qui a de multiples fonctions : aide à la prise de décisions, connaissance de soi et de nos freins, utilisation de notre type d’intuition pour atteindre notre raison d’être, expériences de vie et stratégies pour atteindre nos objectifs.

Formée par Joey Yap, Sylvia Cordonnier est aujourd’hui consultante et formatrice en Feng Shui, mais aussi dans une toute nouvelle discipline, émergente en France : le Qi Men Dun Jia. Professionnels, débutants, hommes d’affaires, dirigeants, coachs, pratiquants en sciences métaphysiques chinoises ou Yi King, elle donne des formations tous niveaux partout en France et dans le monde pour découvrir et pratiquer cet outil. Elle est l’autrice du livre Initiation au Qi Men Dun Jia, éditions du Dauphin.

Site internet Feng-Shui – Site internet Qi Men Dun Jia – Formations – Livre Initiation au Qi Men Dun Jia

15h Vos 4 dimensions énergétiques et leur implication dans votre vie quotidienne – Mary Laure Teyssedre

Durant cette conférence, Mary Laure Teyssedre, autrice de « L’ancrage énergétique » et « Alignement Centrage Ancrage Enracinement » vous fera découvrir que vous êtes bien plus que qui vous croyez être, et vous présentera pourquoi et comment l’approche énergétique peut changer votre vie au quotidien.

Mary Laure Teyssedre est romancière et autrice de développement personnel et énergétique. (+ de 110 000 lecteurs). Psycho-énergéticienne durant plus de 20 ans, elle est diplômée de l’Ecole de Barbara Ann Brennan School of Healing®. Elle est aussi conférencière et formatrice. Autrice aux éditions Jouvence de Alignement, Centrage Ancrage Enracinement, L’ancrage énergétique et Sur le chemin du cœur, son premier roman, qui illustre parfaitement ces concepts.

Site internet – @marylaureteyssedre

Dimanche 10 mars

11h30 Sophrologie & méditation : votre boîte à outils Mieux-Être – Caroline Mangiaracina

Vous êtes professionnel ? Actif ? Étudiant ? Jeune retraité en quête de nouvelles activités ? Vous êtes stressé, surmené, en surcharge mentale, vous avez besoin de vous détendre ou de maintenir votre équilibre intérieur ? Votre bien-être au travail fait aussi partie de vos préoccupations ? Vous cherchez un moyen de cultiver le mieux-être dans votre vie quotidienne ?

Le terme « mieux-être » n’a jamais été aussi pertinent qu’aujourd’hui. Caroline Mangiaracina partage une multitude d’exercices simples et pratiques pour améliorer votre bien-être physique (adieu les nœuds, la boule au ventre, la gorge qui se serre), mental et émotionnel. Elle livre des clés pour ceux qui recherchent des moyens concrets d’intégrer le bien-être dans leur routine quotidienne mais aussi des conseils, des astuces et des exercices faciles à réaliser à tout moment, que vous soyez chez vous, au travail ou en déplacement.

Eliminer vos blocages émotionnels, améliorer votre estime de vous, développer une vision claire de vos objectifs et de votre chemin personnel et transformer vos obstacles en moyens d’avancer pour réussir : autant de possibles que vous pourrez découvrir.

Caroline Mangiaracina découvre la sophrologie il y a 11 ans et obtient la certification RNCP. Elle se spécialise ensuite en « Pédagogie Sophro Ludique », se forme à l’EFT et à la méditation de pleine conscience (mindfulness). Depuis, elle donne des cours de sophrologie aux particuliers et également à tous salariés via les comités d’entreprise. Elle est l’autrice du livre Votre boîte à outils – Mieux-Être – Premiers pas, éditions du Dauphin. Pour en savoir plus, vous pouvez vous rendre sur son site internet. Vous pouvez aussi la retrouver sur instagram et sur linkedin. Rendez-vous sur la page youtube des éditions du Dauphin pour écouter l’interview de l’auteure.

15h L’autohypnose SAJECE de 7 à 77 ans – Camille Griselin

Partez à la rencontre de votre inconscient et de ses fonctionnements par le train de l’autohypnose. Donnez-vous l’occasion de faire une mise à jour dans vos programmes, de mettre de la nuance dans vos croyances, d’accueillir vos émotions, de combler vos besoins profonds, de réveiller l’énergie nécessaire à passer à l’action. L’autohypnose est un outil qui s’adapte à tous les âges !

Créatrice de la méthode SAJECE, Camille Griselin enseigne l’hypnose et le coaching, et intervient en entreprise. Elle propose des séances d’hypnose individuelles et collectives. Elle est conférencière et a écrit Le petit guide de l’autohypnose et Mes cartes d’auto-hypnose, éditions Médicis.