Chaque jour, des conférences autour des thèmes de la bio, de la santé et du développement personnel pour se protéger des agressions extérieures et trouver en soi les forces vives pour aller de l’avant.
Autant de pistes pour mettre la crise à distance et le cap vers l’avenir.
Vendredi 14 Juin : Santé
12h00 : Comprendre la fatigue chronique pour mieux la traiter. Catherine Castang-Beziat
Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est une pathologie invalidante moins rare qu’on ne le pense. Bien que son symptôme le plus courant soit l’épuisement physique persistant, cette maladie implique des symptômes à la fois physiques et intellectuels qui varient d’un sujet à l’autre : douleurs musculaires et articulaires, troubles digestifs, syndrome de l’intestin irritable, troubles de la mémoire, de concentration, du sommeil, fièvres modérées, troubles persistants de la sphère ORL, hypersensibilité à la lumière et au bruit, palpitations, céphalées … Nous avons besoin d’en comprendre les mécanismes et les causes afin de mieux accompagner l’organisme vers sa guérison. Seule une médecine de terrain avec son approche globale peut solutionner partiellement ou complètement cette pathologie complexe. Nous aborderons les différentes pistes et traitements naturels, tout en nous concentrant sur la cause première.
Praticienne en Naturopathie Vitaliste diplômée de l’Ecole Dargère (anciennement Marchesseau), Catherine Castang-Beziat est aussi conseillère en périnatalité, en endocrino-psychologie, membre de la FENAVI (Fédération Européenne de Naturopathie Vitaliste) et formatrice à l’Ecole Dargère-Univers, elle reçoit en consultation sur RDV à Gradignan. www.naturopathie-bordeaux.com
15h30 : L’alimentation anti-inflammatoire. France Guillain
A la suite de 22.000 études internationales, l’’alimentation anti inflammatoire est soutenue par Harvard depuis 2008. Car l’alimentation, outre les nutriments qu’elle contient pour nos cellules, peut devenir inflammatoire selon le mode de culture, le mode de préparation, de conservation, et de combinaison entre les aliments. Mal conçue, elle devient responsable de l’obésité, du diabete2, de cancers, etc. Comment choisir, conserver, cuisiner, combiner les aliments pour éviter ces problèmes
France Guillain travaille sur la santé depuis plus de trente ans. Ancienne navigatrice autour du monde, auteure de nombreux long-sellers, de « Bonheur sur la Mer » aux éditions R. Laffont, et de nombreux ouvrages, articles de presse et conférences sur le Bain dérivatif et sur l’alimentation, titulaire entre autres d’un D.E. de diététique, elle participe régulièrement à de nombreuses émissions télé et radio, sans oublier son billet d’humeur sur l’Écolomag. www.bainsderivatifs.fr
17h00 : Ecologirl débutante : par quoi je commence ? Camille CHOPIN
Samedi 15 Juin : Développement personnel
12h00 La Communication Non Violente au travail. Laure Galvez
Vous souhaitez un climat apaisé et coopératif dans votre équipe ? Vous aimeriez être pris en compte quand vous dites quelque chose ? Vous aimeriez comprendre le comportement de votre collaborateur ?… Ne plus continuer à jouer à « qui a tort, qui a raison ? ». Dans ces situations, la CNV propose une trame pour maintenir le dialogue ouvert et découvrir que les solutions aux tensions et conflits émergent de la qualité du dialogue et de la sincérité de l’intention. Plus qu’un processus ou un langage, la CNV est un nouvel art de vivre au travail.
Formatrice certifiée en Communication NonViolente, Laure Galvez est coach et médiatrice. Ingénieure, après une expérience opérationnelle de 20 ans en entreprise, elle met depuis 10 ans son énergie et ses compétences au service de la coopération et du « bien travailler ensemble ». Elle accompagne des dirigeants, managers et leurs équipes, à développer et à renforcer leurs compétences relationnelles pour plus d’efficacité et de performance opérationnelle, et plus d’humain. Elle intervient également dans la prévention des risques psycho-sociaux et dans le développement de la Qualité de Vie au Travail. www.espritalliance.com / cnvformation.fr
15h30 Trouver la joie au-delà des conditionnements. Bénédicte Ann
Quoi que nous ayons vécu, quels qu’aient été nos programmes éducatifs, quelles que soient les relations que nous entretenons avec notre environnement (couple, famille, travail), il n’est pas trop tard pour contacter la joie en soi ! Nous utilisons la même énergie pour nous plaindre, subir ou ressasser que pour savourer la vie, alors autant choisir la joie !
Bénédicte Ann est psychopraticienne et love coach spécialisée dans le sabotage en amour, au travail, en famille. Elle n’appartient à aucune école. Sa libre pensée et sa créativité font d’elle un être à part sur le « marché » du coaching de vie et de la relation amoureuse. Auteure des livres « Autodiagnostic amoureux » (Ed.de l’Homme), « Arrêtez de vous saboter, vous êtes exceptionnel » (Eyrolle)s, « C’est décidé, j’arrête d’être célib » (Albin Michel) et, en juin 2018, « Le prochain c’est le bon » (Leduc). Elle est la fondatrice des Cafés de l’amour. www.cafedelamour.fr
17h00 Trouver sa mission de vie. Lilou Macé
« Pourquoi sommes-nous sur Terre ? Quel est le but de notre existence ? Quel est le sens de la vie ? Quelle est la nature de la réalité ? Quelle est notre mission de vie ? » : nous sommes tous à la recherche de réponses. La thématique de la Mission de Vie est universelle et elle ne peut pas être mise de côté aujourd’hui, dans notre monde en pleine mutation et en recherche de nouvelles valeurs. Exprimer son plein potentiel, offrir aux autres ce qu’il y a d’unique et de beau en nous devient une urgence pour vivre une vie épanouissante, répandre sur notre environnement de belles énergies et semer des graines positives. Bien au-delà du simple contexte professionnel, et quel que soit votre âge, votre parcours, Lilou vous invite à changer de perspective, à prendre de la hauteur pour vous connecter à ce qui fait sens pour vous, à votre moi authentique.
Lilou Macé est une youtubeuse aux millions de vues, également auteure et fondatrice du Défi des 100 jours. C’est en 2008 qu’elle lance le site francophone www.defides100jours.com et en 2015 qu’elle publie aux Editions Trédaniel sa version papier avec Le cahier d’exercices du Défi des 100 jours. D’autres « Défis » suivront… Début 2019, c’est le 5ème « Défi », qui nous propose des exercices sur le thème de la mission de vie. Un « Défi » révolutionnaire, ludique et libérateur dont l’objet est de nous faire incarner notre potentiel le plus élevé ! www.facebook.com/FRLilou – www.lateledelilou.com
Dimanche 16 Juin : Alimentation
12h00 Importance de l’alimentation et de la flore intestinale pour la santé. Olivia Charlet
Nous ne sommes pas composés uniquement de cellules mais nous hébergeons en notre organisme un hôte qui devrait être considéré comme un organe à part entière. Il s’agit de notre flore intestinale ou microbiote. Cela représente environ 10 fois plus de bactéries que de cellules ! Lorsque l’on mange, ce n’est donc pas uniquement pour le renouvellement de nos cellules et la fabrication d’hormones, anticorps etc…, mais aussi pour le développement des bactéries qui vivent en nous et qui, pour les bonnes, sont indispensables à notre santé. Alors, quelle alimentation privilégier pour rééquilibrer ou conserver un bon microbiote ? Quels aliments éviter et quelles stratégies mettre en place pour préserver sa santé ?
Diplômée en physiopathologie-nutrition-détoxicologie au collège scientifique Stelior (Genève), spécialisée dans les troubles du métabolisme et du comportement, ainsi qu’en intolérances alimentaires, en naturopathie (Cenatho), en nutrithérapie (CFNA-Jean-Paul Curtay), médecine ayurvédique et aromathérapie (Dr Pénoël), Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe à Boulogne Billancourt ainsi qu’en Charente-Maritime. www.olivia-charlet.fr
15h30 Le mal de dos est dans l’assiette. Jean-Pierre Marguaritte
L’hygiène alimentaire est un facteur essentiel dans la prise en charge ostéopathique de la douleur articulaire ou musculaire. Jean-Pierre Marguaritte explique l’origine du mal de dos et la relation existant entre les douleurs articulaires et les troubles hépato-digestifs. Alliant ostéopathie et nutrition, il a expérimenté une méthodologie de soins qui s’adresse aux personnes souffrant de maladies liées aux modes de vie, celles dont l’état se situe entre la santé et la maladie et pour lesquelles l’usage du médicament toxique peut être évité. Vous découvrirez le mécanisme d’installation du mal de dos et l’importance du foie qui est un organe essentiel dans l’équilibre physiologique et psychologique du corps humain.
Jean-Pierre Marguaritte, Ostéopathe DO et Micro-Nutritionniste depuis 33 ans, exerce à Rueil-Malmaison. Président-Fondateur de l’Association Europromosteo, il a créé le réseau Eurosteo, un groupement national d’ostéopathes sur-qualifiés. A cette fin, il dispense aux Ostéopathes une formation post-graduée qui intègre les liens existants entre le structurel, l’organique et le métabolique. Ses actions se portent aujourd’hui sur des solutions visant à rendre financièrement accessibles les soins d’ostéopathie. Auteur du livre « Le mal de dos est dans l’assiette », il est également Expert de Justice.