Afin que vous puissiez découvrir une technique ou l’approfondir, seront proposés durant 3 jours : des cours de yoga de l’énergie, kundalini yoga, pilate, yoga tibétain, yangshen, Qi Gong ou encore Tai chi chuan, d’une durée de 1h à 1h30 toute la journée (soit une quinzaine de cours pendant toute la durée du salon).
Espace de l’ÉLÉPHANT
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Vendredi 8 octobre 2021
11:00 Kundalini yoga – Marie Dupas, Gobinda
12:30 TaoStretch Qigong – Gaëlle Quintrec, Le Prunier Généreux
14:00 Bien dans ma pose (Yoga) et dans ma peau – Valérie Laillé
15:30 Les 5 piliers du bien-être (Do-In Shiatsu) – Charlène Leloutre, A Fleur de P’Aum
17:00 Tai Chi de Saison – Gaëlle Quintrec, Le Prunier Généreux
17:45 A la rencontre de la Grue de l’automne – Gaëlle Quintrec, Le Prunier Généreux
Samedi 9 octobre 2021
11:00 Les 5 piliers du bien-être (Do-In Shiatsu) – Charlène Leloutre, A Fleur de P’Aum
12:30 MBouge de danse libre – Gaétane Graton – Danzâme
14:00 Witao : pratiquez l’écologie corporelle – Julie Gouverneur Annulé et remplacé par : Découverte de la méthode Pilates – Chantal Durand, Sana Pilates
15:30 Tai Chi de Saison – Gaëlle Quintrec, Le Prunier Généreux
16:15 A la rencontre de la Grue de l’automne – Gaëlle Quintrec, Le Prunier Généreux
17:00 TaoStretch Qigong – Gaëlle Quintrec, Le Prunier Généreux
Dimanche 10 octobre 2021
10:30 Éveil corporel parent/enfant (2 à 4 ans – 6 duo max 1 parent + 1 enfant) – Anouchka Danse Yoga
11:15 Danse prénatale pour tout stade de la grossesse – Anouchka Danse Yoga
12:00 Yoga prénatal (2ème ou 3ème trimestre) – Anouchka Danse Yoga
12:30 Tai Chi de Saison – Gaëlle Quintrec, Le Prunier Généreux
13:15 A la rencontre de la Grue de l’automne – Gaëlle Quintrec, Le Prunier Généreux
14:00 TaoStretch Qigong – Gaëlle Quintrec, Le Prunier Généreux
15:30 Initiation au yoga – Marie, Lunaria – Annulé et remplacé par : Découverte de la méthode Pilates – Chantal Durand, Sana Pilates
17:00 Witao : pratiquez l’écologie corporelle – Julie Gouverneur Annulé et remplacé par : Yoga, Qi-Gong, Tai-chi, Sophrologie : différences et complémentarités – Christine SANS
Consultez le programme du workshop bougez zen 2020
Consultez le programme du workshop bougez zen 2019
Consultez le programme du workshop bougez zen 2018