Afin que vous puissiez découvrir une technique ou l’approfondir, seront proposés durant 3 jours : des cours de yoga de l’énergie, kundalini yoga, pilate, yoga tibétain, yangshen, qi gong ou encore taï chi chuan, d’une durée de 1h à 1h30 toute la journée. (Soit une quinzaine de cours pendant toute la durée du salon).

Les cours seront animés par des associations locales et se tiendront sur un espace ouvert au coeur du salon. Ils pourront accueillir environ 70 personnes.

Adaptés à chacun selon son niveau, ils s’adresseront aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
Des tapis de yoga seront mis à disposition. Prévoir une tenue confortable

ESPACE BALZAC


VENDREDI 4 SEPTEMBRE 2020 

11:00 Atelier d’initiation au yoga Iyengar – Andrea Muñoz-Allendes, Naitika Yoga Iyengar
12:30 Le Qi gong, méditation en mouvement et voie de connaissance de soi – Nicole El Hayani
14:00 Yoga et relaxation – Mela Yoga, Om Sweet Om
15:30 Pilates et Body mind – Cathy Muratore, BeFit Studio
17:00 Qi gong pour s’apaiser et cheminer vers le calme – Béatrice Gromb Reynier

SAMEDI 5 SEPTEMBRE 2020 

11:00 Yoga et relaxation – Mela Yoga, Om Sweet Om
12:30 Pilates et Body mind – Cathy Muratore, BeFit Studio
15:30 Gérer le stress au quotidien avec le yoga – Catherine Vayssière
17:00 Séance découverte de yoga Suryashtanga – Surya – Tours

DIMANCHE 6 SEPTEMBRE 2020 

11:00 Initiation au Qi Gong – François Georget
12:30 Atelier d’initiation au yoga Iyengar – Andrea Muñoz-Allendes, Naitika Yoga Iyengar
14:00 Qi Gong: ouverture des portes de la pratique – Olivier Alleno
15:30 Pilates et Body mind – Cathy Muratore, BeFit Studio
17:00 Gérer le stress au quotidien avec le yoga – Catherine Vayssière