Afin que vous puissiez découvrir une technique ou l’approfondir, seront proposés durant 3 jours : des cours de yoga de l’énergie, kundalini yoga, pilate, yoga tibétain, yangshen, Qi Gong ou encore Tai chi chuan, d’une durée de 1h à 1h30 toute la journée (soit une quinzaine de cours pendant toute la durée du salon).

Espace de L’ÉLÉPHANT

Vendredi 9 octobre 2020

11:00 Kundalini Yoga – Marie Dupas, Gobinda
12:30 Yangsheng dans l’Ecole du Dacheng quan (Yi quan) – Aurélien Garcia, Xiantian Nantes
14:00 Yoga selon la méthode Iyengar (adapté aux séniors) – Séverine Leroy
15:30 Tai Chi de saison – Gaëlle Quintrec, le Prunier Généreux
17:00 Hatha Yoga, un autre regard sur soi – Angèle Gazeau

Samedi 10 octobre 2020

11:00 Initiation au Yoga Vinyasa – Victoria Lauro, Chez June
12:30 Kundalini Yoga – Muriel Morio, Dev Surya
14:00 Tai Chi de saison – Gaëlle Quintrec, le Prunier Généreux
15:30 Yoga autour des Souffles (pranayamas) – Stéphane Stavrina, Pournayoga Nantes
17:00 Yoga selon la méthode Iyengar (débutant, à partir de 12 ans) – Séverine Leroy

Dimanche 11 octobre 2020

11:00 Tai Chi Chouan – Emmanuel Simon, Toum Nantes
12:30 Initiation au Yoga Vinyasa – Victoria Lauro, Chez June
14:00 Tai Chi de saison – Gaëlle Quintrec, le Prunier Généreux
15:30 Yangsheng dans l’Ecole du Dacheng quan (Yi quan) – Aurélien Garcia, Xiantian Nantes
17:00 Yoga selon la méthode Iyengar (intermédiaire) – Séverine Leroy


Consultez le programme du workshop bougez zen 2019
Consultez le programme du workshop bougez zen 2018

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