Afin que vous puissiez découvrir une technique ou l’approfondir, seront proposés durant 3 jours : des cours de yoga de l’énergie, kundalini yoga, pilate, yoga tibétain, yangshen, Qi Gong ou encore Tai chi chuan, d’une durée de 1h à 1h30 toute la journée.

Adaptés à chacun selon son niveau, ils s’adresseront aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
Des tapis de yoga seront mis à disposition. Prévoir une tenue confortable

ESPACE BALZAC

 

VENDREDI 27 MARS 2020 

11:00 Atelier d’initiation au yoga Iyengar – Andrea Muñoz-Allendes, Naitika Yoga Iyengar
12:30 Qi Gong pour le printemps – Nicole El Hayani
14:00 Yoga et relaxation – Mela Yoga, Om Sweet Om
15:30 Gérer le stress au quotidien avec le yoga – Catherine Vayssière
17:00 Qi gong pour s’apaiser et cheminer vers le calme – Béatrice Gromb Reynier

SAMEDI 28 MARS 2020 

11:00 Yoga et relaxation – Mela Yoga, Om Sweet Om
12:30 Pilates et Body mind – Cathy Muratore, BeFit Studio
14:00 Découverte du Wing Chun : démonstration et initiation au Wing Chun – Guillaume Souvant
15:30 Gérer le stress au quotidien avec le yoga – Catherine Vayssière
17:00 Séance découverte de yoga Suryashtanga – Surya – Tours

DIMANCHE 29 MARS 2020 

11:00 Initiation au Qi Gong – François Georget
12:30 Atelier d’initiation au yoga Iyengar – Andrea Muñoz-Allendes, Naitika Yoga Iyengar
14:00 Qi Gong: ouverture des portes de la pratique – Olivier Alleno
15:30 Initiation au Taichi Chuan – François Georget
17:00 Gérer le stress au quotidien avec le yoga – Catherine Vayssière