Conférences experts - Salon ZEN & BIO Lyon

Chaque jour, des conférences animées par des experts, intervenant sur des thématiques telles que l’alimentation, la santé et le développement personnel vous sont proposées.

Vendredi 15 novembre

11h30 – La médecine ayurvédique et son panchakarma – Laura Azenard

Laura Azenard est naturopathe depuis 10 ans. Elle partage son temps entre son cabinet, ses stages de jeûnes et ses cures ayurvédiques qu’elle organise depuis 10 ans, dans le Kerala.

L’année de ses 40 ans, son combat contre une arthrose sévère l’amène à découvrir cette médecine millénaire. Elle en tombe amoureuse, se forme sur place jusqu’à l’obtention d’un BSS Bharat Sevak Samaj Ayurveda, diplôme gouvernemental indien. Elle vient vous livrer la magie de cette médecine, qui vous place au cœur de l’action. Vous saurez quelle est votre constitution, comment la rééquilibrer et ce qu’un panchakarma peut vous apporter.

Laura Azenard est naturopathe. Elle partage son temps entre son cabinet, les stages de jeûne et les cures ayurveda qu’elle organise et l’écriture. Elle anime aussi un blog fortement visité lauraazenard.fr.
Elle est l’autrice de Comment j’ai vaincu l’arthrose et Je soigne mon arthrose, Editions Thierry Souccar et Le jeûne, ça marche – votre programme anti-arthrose en 9 semaines et Arrêtez les régimes aux éditions Dangles.

15h – Voyage personnel à travers l’autohypnose – Isabelle Robineau et Julien Lachaume

Isabelle et julien vous plongent dans le fascinant domaine de l’autohypnose, une technique permettant d’explorer et d’influencer votre propre esprit. Au cours de cette conférence, vous prendrez conscience du potentiel transformateur de l’autohypnose. Vous explorerez comment cette pratique peut être intégrée dans votre vie quotidienne pour favoriser l’épanouissement personnel, la résilience émotionnelle et le bien être global.

Isabelle Robineau est pédicure podologue depuis une vingtaine d’années. Elle vit et travaille au Mans. Titulaire d’un diplôme de praticien et maître praticien en hypnose, cette pratique est un outil supplémentaire pour les soins et le bien-être de ses patients. Elle est l’auteure du livre L’autohypnose adaptée à mes besoins, 64 audios pour réussir, éditions du Dauphin avec Julien Lachaume, kinésithérapeute et ostéopathe depuis une dizaine d’années.

Il vit et travaille près de Poitiers. Aujourd’hui, titulaire d’un diplôme de praticien et maître praticien en hypnose, cette pratique est un outil supplémentaire pour les soins et le bien-être de ses patients.

Ils ont eu l’inspiration d’écrire ce livre en observant l’intégration réussie de l’autohypnose dans leur pratique médicale, ainsi que son appropriation par leurs patients pour soulager leurs maux eux-mêmes. Leur objectif en écrivant ce livre est avant tout de donner les outils nécessaires aux lecteurs pour leur permettre d’atteindre leurs objectifs de bien-être de manière autonome.

Samedi 16 novembre

11h30 – Reprendre sa santé en main et soulager naturellement ses douleurs – Dr Aline Mercan

Vous êtes en pleine santé et voulez le rester ? Vous rencontrez des difficultés et souhaitez améliorer votre bien-être par vous- même ?

Aline Mercan, médecin passionnée de plantes, aborde les notions de santé et de maladie dans une perspective d’autonomie des patients. Loin de la pilule miracle, elle éclaire les piliers de la santé et offre une panoplie d’outils simples pour identifier nos forces et faiblesses et comprendre les signaux de notre corps.

Entretenir l’équilibre entre notre monde intérieur et un environnement rendu pathogène par les pollutions, le rythme effréné du quotidien et le délitement des liens sociaux est une tâche complexe. Mais avec quelques clés de compréhension, il est possible de reconfigurer sa vie pour répondre à ses besoins, seul ou accompagné de praticiens adéquats.

La santé ne peut se penser uniquement en termes de responsabilité et d’action individuelles quand nous sommes soumis à un mode de vie que nous ne maîtrisons pas, mais qui influence notre santé publique. Prendre sa santé en main est une quête personnelle de liberté face à la maladie, qui s’inscrit dans un champ plus vaste de réflexion et d’action sur nos conditions de vie.

Médecin nutritionniste, phytothérapeute et anthropologue de la santé, Aline Mercan se consacre aux soins de support en oncologie, à l’enseignement, à la recherche et à l’écriture. Elle est l’autrice du Manuel de phytothérapie écoresponsable (Terre Vivante, 2021), de Soulager les douleurs chroniques ou aiguës (Terre Vivante, 2023), d’Aimer, cueillir et protéger nos plantes médicinales (Terre Vivante, 2023) et de Reprendre sa santé en main (Actes Sud, 2024).

15h – Vivre vieux, vivre mieux – Dr Frédéric Rérolle

La vieillesse est une croisière ! Mais pour embarquer sereinement sur le navire du 3^ème (voire 4^ème) âge, il faut être bien accompagné. Cette conférence permet aux seniors (ainsi qu’à leurs aidants) de se réapproprier leur santé, au travers de la prévention par l’alimentation, l’exercice physique, les soins naturels, les thérapies psycho-émotionnelles, l’homéopathie, les compléments alimentaires…

Dr Frédéric Rérolle est médecin gériatre. Il a travaillé de nombreuses années en EHPAD. Il pratique avec succès les médecines alternatives (acupuncture, homéopathie, ostéopathie) pour alléger les prises de médicaments, qui ont parfois des effets secondaires indésirables.

Dimanche 17 novembre

11h30 – La sophrologie avec les enfants et les adolescents – Une aide précieuse au quotidien – Laurence Le Henry

Votre enfant ou adolescent traverse une période scolaire, affective, émotionnelle difficile ? Il se plaint de douleurs corporelles, de tics anxieux et/ou de difficultés à trouver le sommeil ? Il est souvent stressé, agité à l’école et a des difficultés à se concentrer ou est hyperactif ?

Que vous soyez parents ou professionnels de la santé et de l’éducation, Laurence vous partage plusieurs solutions d’accompagnement afin d’aider vos enfants ou vos adolescents à se détendre, être à l’écoute de leurs ressentis, se sentir mieux dans leur corps et à s’épanouir.

En 5 étapes, l’enfant apprivoise son corps et son langage, apprend à mieux gérer son stress, comprend ses émotions, retrouve sa confiance en lui et son équilibre avec son entourage.
Laurence Le Henry propose une pratique express de sophrologie (relaxation dynamique, respiration et visualisation).

Sophrologue installée à Paris depuis plus de 13 ans, Laurence Le Henry est spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents.
Elle travaille en étroite collaboration avec des pédiatres et des pédopsychologues sur des problématiques liées aux sommeil, aux troubles de l’attention, à la gestion du stress et de l’anxiété.
Elle est également formatrice en école de sophrologie et au sein d’un réseau de sophrologues où elle a créé plusieurs formations de spécialisations sur le thème de l’enfance et de l’adolescence.
Elle transmet son expertise aux parents et aux enfants dans son livre « L’Instant Sophrologie ».

15h – « Zhou Dao », la prévention par l’alimentation avec les bols Chinois – Bruno Soustre

Nés aux confins de la Diététique et de la Pharmacopée Traditionnelles Chinoises, les « Zhou » ou « gruaux fortifiants », jadis considérés comme de savantes préparations thérapeutiques réservées à la famille impériale et aux élites dont ils devaient promouvoir la Longévité, se sont ensuite progressivement diffusées dans toute la Chine pour devenir des sortes de panacées populaires au service du plus grand nombre. Ayant aujourd’hui muté vers des formes sensiblement plus gastronomiques que thérapeutiques, les « Zhou » n’en conservent pas moins toute leur attractivité en matière de prévention.

Bruno Soustre est acupuncteur de formation. Titulaire du Diplôme d’Acupuncture Traditionnelle Chinoise obtenu en 2005 auprès de la Fédération Nationale de Médecine du même nom, il s’est rendu régulièrement en Chine afin d’enrichir et de compléter son cursus sous l’égide de l’Académie des Sciences Médicales de Pékin.
C’est à cette occasion qu’il a découvert que l’usage populaire des « Zhou », loin de s’être éteint, offrait toujours une Voie originale de prévention par l’alimentation aux divers publics qui voudraient s’y intéresser. Il est l’auteur du livre Le livre santé des bols chinois 188 recettes, 60 plantes chinoises, ingrédients courants aux éditions Le Dauphin.